jeudi 29 janvier 2009

Polysics

Voilà, 4h30 du mat, première matinée de mon nouveau "sleep schedule" : Everyman.

Y'en a qui le savent déjà, il s'agit de sommeil polyphasique. On a tous été habitué à trouver notre repos lors d'une seule "phase", généralement de 8 heures entre 22H et 8h. Le sommeil polyphasique, c'est coupé ce repos en plusieurs phases. On peut être classique et couper ce repos en deux phases, qu'on appellera amoureusement nuit et sieste, mais des fous furieux, sous couvert d'un approche pseudo-scientifique, se sont demandés s'il était possible de changer notre façon de dormir pour optimiser notre temps de repos.
En effet, beaucoup pense que seul le sommeil paradoxal est utile à notre bon fonctionnement. Et c'est du gâchis de voir qu'en dormant en une seule traite, nous perdons 75% du temps à rien faire !! Alors l'idée est la suivante, trouver un moyen d'obliger le corps à ne faire que du sommeil paradoxal. La méthode la plus connu est celle d'Uberman, faire 5-6 siestes de 20-30 minutes par jour : sous la fatigue cérébrale, notre corps entrerait directement de sommeil paradoxal juste assez longtemps pour nous faire tenir les 4 heures suivantes. Ce qui peut théoriquement faire passer notre temps de sommeil à 2 heures par jour (Sarko prépare déjà une loi).
Alors, évidemment y'a des inconvénients, on ne peut rater aucune sieste, et elles doivent être pratiquées dans un timing très précis. Dérogé à la règle, c'est se retrouver dans un état de zombie.

Alors pourquoi, moi j'irai m'embêter à faire ce genre de trucs.
1) Pour avoir plus de temps libre.
1,5) Parceque je vois venir les gens qui vont me dire que j'ai qu'à arrêter de glander au bureau, où il n'y a pas un instant où on ne me sollicite pas avec Sandra Kim et Cyril Alary, je vous emmerde cordialement :).
2) Pour en finir avec mes levers difficiles du matin.
3) L'aspect "sans filet" scientifique.
4) Parce que c'est cool et geek.
5) Je pourrais faire mon artisan-boucher et poclamer haut et fort à tout le monde que je travaille 35 heures en une journée alors que les autres non et que c'est un scandale.

Seulement, parce que je suis pas über, et que la volonté n'est pas forcément un trait de caractère chez moi, je vais pratiquer un sommeil polyphasique plus accessible pour tout le monde : Everyman (je sais pas si les noms des méthodes sont réellement des coïncidences). L'idée est la même sauf qu'on va rajouter un "core sleep" qui permettra de passer par toutes les phases de sommeil, et permettre un peu de repos musculaire (indispensable pour moi, grand sportif que je suis). Je découpe donc mon sommeil en 4 repos :
1) Le "core-sleep" : 1h-4h
2) Les siestes : 9h-9h20, 14h20-14h40 et 19h40-20h
Je vais donc gagner 4 heures de réveil par jour, et contrairement à la méthode Uberman, je ne suis pas à 5 minutes près pour les repos.

Je partage donc ici la première difficulté de cette expérience, se lever à 4h.
Alors déjà, big up pour moi-même parce que j'ai réussi là où j'avais déjà échoué plusieurs fois dans le passé, et que je voyais bien Guillaume, Paul et Florent se marrer de ce qu'ils pensaient aller être un échec cuisant dés le premier jour.
Puis je donnerai mes prochaines impressions sur la suite, parce qu'il paraît qu'en racontant sa vie sur un blog, ça aide moralement à tenir ce nouveau rythme de sommeil le temps que le corps s'habitue : 1 mois :x

Voilà, j'ai mis une heure et demi à écrire ce billet, comme quoi les activités créatives à 4h du mat, c'est pas mon truc.

mardi 20 janvier 2009

Sarah :,(

Où es-tu ?

mercredi 7 janvier 2009

Régression

J'ai 14 ans et je ne suis pas invitée à la grande fête à laquelle tout le monde va.
Une partie du couloir a organisé une galette partie sans que je sois invitée.
J'ai 14 ans, je m'enferme, furieuse.
Contre cette putain de galette, toutes ces putains de galettes, ces rires provocateurs, ces petites vexations quotidiennes.
J'ai 14 ans, je suis un monstre et je les hais.

mardi 28 octobre 2008

GTalDuTang en voyage

En ce moment, GTalDuTang bourlingue. Après une escapade lisboète, GTalDuTang s'offre une démonstration de force en étant le blog collectif le plus représenté à Saint Dié des Vosges avec 4 membres actifs (et habilement manipulés, mais là n'est pas la question).
Combiné avec un revival des beautiful losers personnifié par Thomas, GTalDuTang est la première force politico-blaguesque de cette manifestation d'envergure. Nul doute que l'empreinte que GTDT laissera sur cet événement sera perçue par les générations à venir comme fondatrice d'un mouvement artistique et scientifique aux ramifications plus sombres et complexes que la cabbale juive, la franc-maçonnerie, ou l'association des pâtissiers-barmen français d'origine portugaise.

GTDT n'est pas une marque anodine, une énième déclinaison sur le thème du happening en faveur du branding. GTDT est une fédération d'énergies au service de l'innovation dans un milieu qui se repose trop souvent sur la moquette collée au mur par les générations précédentes. Un peu d'audace que diable, un peu de feu, un peu de jeunesse, bref, un peu de cravate à rayures, voire un peu de mocassins à pompons (sous réserve de compatibilité avec les prévisions météorologiques) !

GTDT jette les paillettes de la créativité sur la nappe Vichy de l'enseignement supérieur français, et par la politique des retombées de miettes, sur la société française dans son ensemble.

C'est pour cela que GTDT se fait un devoir de se déplacer au plus près de chez vous, en s'efforçant de réduire le fossé culturel qui sépare vos pratiques entrepreneuriales de la France de demain.

Afin de vous donner un avant-goût des services que GTDT peut vous rendre, qui que vous soyez, particulier ou entreprise, PME ou gros compte, friterie ou 5 étoiles, voici une liste non exhaustive des thèmes qui seront développés dans la suite de ce blog corporate :
- comment avoir un make up des plus impeccables pour faire face aux entretiens d'embauche les plus improbables
- comment améliorer le rendement de sa correspondance érotique par la certification ISO 14001
- comment faire des origamis avec uniquement de la crème fraîche et du lard

... et bien d'autres astuces qui vous aideront à rendre votre vie bien meilleure.

Cordialement,
le service communication de GTDT

Le point sur les bouquins

Je suis malade, mais j'ai des pics d'énergie dont je profite pour faire des points.
Je suis comme ça, moi, je fais des listes, des points, dans l'espoir de faire avancer quelque chose dans ma vie. Ca ne marche pas, bien évidemmment, mais ça a le mérite de me passer les nerfs.
Donc, puisque je ne peux pas enseigner à mon âge et que je voulais faire une thèse pour... ENSEIGNER, j'ai le moral un peu chaussettes.
Et je fais le point.
Sur les bouquins que vous m'avez offerts.
La pile est là, devant moi, assez impressionnante et instable, étant donné que les livres sont de tailles très variées, mais que je ne les ai pas classés.
Oui, je fais des listes, mais je ne classe plus. C'est déjà ça de gagné.
J'ai bon espoir, en vieillissant (encore plus, je sais, bande de nains), de ne plus faire de listes et de vivre le présent, mais faut pas trop rêver non plus, les gens.
Je dois avouer que j'ai fait dans la facilité (ça aussi c'est venu en vieillissant et c'est chouette) : je me suis précipitée sur le Boulet de Jonath ou, plus précisément,"Notes - 1 - Born to be a larve" de Boulet (chez Shampooing). Il a en fait regroupé ses notes de blog depuis 2004 et c'est comme retrouver un vieux pote, avec ses défauts et ses qualités : ça fait du bien. Epissétou. Jonath savait que j'adorais, c'était donc plus facile pour lui, n'empèche, Jonath, tu m'as offert un "just-in-case" livre : un qui s'ouvre au hasard en cas de spleen et qui fait sourire. Merci !
En ce moment, je parallélise pas mal mes lectures, je me suis donc lancée en même temps dans le Pratchett/Gaiman de Mathieu, "De bons présages" (J'ai Lu). Fastoche, quoi.
Je connaissais un peu Pratchett grâce à Eric K., mais je dois dire que je n'aimais pas beaucoup : un peu trop "tarte à la crème", un peu trop geekesque. Je me suis donc mise dans celui-ci en trainant un peu les pieds.
A tort. Je le trouve mieux écrit que les autres, plus construit, moins prétexte à bons mots ou à calembours. Bien sûr, ça n'évite pas une certaine lourdeur parfois, mais ça m'a bien plu. Certains passages m'ont même fait rire à haute voix, et ça, ça n'a pas de prix !
Ca te ressemble de faire un cadeau comme ça, Mathieu. Merci !
Après le Boulet, toujours en parallèle du Pratchett (essayez un peu de suivre, bon sang !), j'ai commencé la BD que m'a offert Florent "Klezmer", de Joann Sfar (Gallimard). Et je n'ai pas accroché. J'ai un peu honte de le dire, d'abord parce que je voudrais adorer ce que tu aimes, Florent, mais aussi parce que j'ai la bizarre impression de passer à côté de quelque chose... Ce livre est très riche, visiblement, mais je ne le comprends pas. Comme si je ne parlais pas la même langue. Je n'ai pas une culture suffisante, peut-être. Je n'en sais rien. Bon, en disant ça je le feuillette et je me dis qu'il faut que je le termine. Je vais m'y remettre. Ca servira au moins à ça, ce point : à ne pas passer à côté d'un chef d'oeuvre.
Je vous tiendrai au courant.
En tous cas, ce truc d'offir des livres qu'on a aimés est super : je me sens bien sûr un peu obligée, mais surtout curieuse, de les lire, pour y découvrir un bout de vous.
Et je ne suis pas surprise que ta sensibilité, Florent, s'exprime de manière aussi riche et que je m'y sois perdue. Merci pour le voyage.
Sarah, n'attends pas trop que je parle d'"Un homme est mort" des frères Davodeau (Futuropolis), je me le garde pour la fin, comme je l'ai déjà lu, j'attends de l'oublier un peu pour le savourer de nouveau !
J'y reviendrai, donc.
Pareil pour "Le principe de Peter", de Peter et Hull (Le Livre de Poche), qui me vient de Guillaume, je crois (non ?).
[Il vient de m'arriver un truc bizarre : j'ouvre le livre au hasard et je tombe sur une citation d'Omar Khayam, le personnage clef de "Samarcande", dont je parle après ! Je ne savais même pas qu'il avait vraiment existé ! Etrange, non ?]
Un autre que j'avais déjà lu, mais il y a très longtemps, c'est "Samarcande" d'Amin Maalouf (Le Livre de Poche), que Fabienne m'a offert. Je m'en souvenais vaguement, mais j'avais oublié sa puissance. C'est vraiment un conte magnifique. Je suis en train de le finir doucement, comme un gateau très sucré, au miel. Il te ressemble tant, Fabienne ! Merci de m'avoir offert ce bout de toi, et de moi.
Entre-temps, j'ai voulu lire "Blindness" de José Saramago (Points), à cause du film, que je ne voulais pas voir, car je n'aime pas le réalisateur, mais dont l'histoire m'a fait très envie.
J'ai lu ça comme on fait un cauchemard dont on ne veut pas sortir, car il faut que ça finisse bien. C'est dur et c'est beau, d'une écriture précise, comme détachée. J'ai adoré.
Je peux le prêter, si ça en intéresse certain(e)s.
J'ai aussi commencé un Mankell, "Le guerrier solitaire" (Points), mais je m'ennuie et je tarde à le finir. Peut-être ne le finirai-je pas.
J'ai tant de belles choses à lire, grâce à vous !

Je suis fatiguée, je retourne au lit, me plonger dans le miel.

Bonne nuit.

dimanche 26 octobre 2008

bientôt halloween

Frédéric Lefebvre, porte parole de l'UMP, a affirmé sur France Info , à propos de la plainte de Sarko contre l'éditeur de la poupée vaudou à son effigie:
Les poupées vaudou [...], dans certains pays, c'est une arme!
Effectivement, si c'est vrai, la plainte est justifiée.

mardi 21 octobre 2008

Rendez-vous à midi devant la pointeuse

Je suis rentrée hier soir, déjà déprimée à l'idée de revenir bosser ce matin.
Je sais, je sais, je devrais positiver, paraît.
Après tout, je suis payée (je ne sais pas encore combien vu que je n'ai pas encore signé mon contrat de travail, mais passons) pour faire une thèse, alors que je ne suis qu'une vieille baderne qui ne le mérite pas. Bon.
Mais c'est plus fort que moi, je ne m'y fait pas.
A cette putain de pointeuse.
Ici on dit plutôt "badgeuse" d'ailleurs. Ca fait plus pro, moins ouvrier début de siècle.
Donc, la pointeuse, déjà, bon.
Je dois être là à 9h30 au plus tard, obligé (sinon quoi ? on me fait travailler sous Windows ? Ben non, c'est déjà le cas !). Rester minimum 4h (soit 2 films de kung fu ou encore 4 épisodes de Dr House) et partir avant 19h (tant pis pour la partie de jambes en l'air du soir).
Donc, la pointeuse, déjà, bon.
Ensuite, -parce que c'est pas fini, quand je suis lancée, je suis lancée- on est censés être super fiers de bosser dans ce MA-GNI-FI-QUE bâtiment créé par Jean Nouvel... tout en acier et béton, fenêtres donnant sur acier et béton, koncept "usine à savoirs".
Je suis ravie. Positivement RA-VIE.
Je n'ai pas mot pour parler de ce type, si je le rencontre, je le claque.
Il devrait vivre et travailler dans ses créations. Toute sa vie. Si.
Bien fait. Na.
Mais moi, pas sûr que je mérite ça, moi, Père Noël. Ordure, oui !
On disait donc, positivons... l'équipe est super sympa, ce qui est vraiment un exploit dans cet univers.
Ah, et puis j'ai réussi à faire fonctionner la machine à café, après quelques minutes d'égarement. J'ai par là même découvert le système "anti-goutte" que punaise, ça mériterait un prix... genre celui qu'on a filé à ce génial JN pour pondre le pire bâtiment de la région en terme de rendement thermique (on s'en fout, on est dans une usine à savoirs, alors la couche d'ozone hein, on résoudra ça au café).
La cafétéria est également assez remarquable, on y mange bien, on peut é-qui-li-brer son menu (je devrais épeler le mot, pour certains que je connais ;-) et le café y est excellent. Et c'est pas cher (dans les 3€). Je n'ai pas encore demandé aux gens qui y travaillent s'ils sont correctement payés, mais je sens que je n'ai pas fini de hurler.
Ptain, il me faut une plante verte, des affiches, un(e) voisin(e) mignon(e), des mails des copains, vite vite ou je lance un groupe anti-JN sur Facebook !

Bon, je vais devoir vous laisser, on a RDV à 12h devant la pointeuse, histoire que personne ne se sente frustré si on arrive en retard (on ne dépointe pas tant que le rencard est pas là, c'est pas beau ça ?).

AAARRGH.